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夏季天气炎热但是长时间的吹空调会对身体造成伤害

  夏季天气炎热,吹空调是很常见的一种现象,但是长时间的吹空调会对身体造成伤害。老是吹空调有可能吹出感冒,诱发鼻炎等等问题,下面就和大家详细说说夏天吹空调不可不防的三大危害,一起来看看吧。
 
  1、呼吸道最“脆弱”
 
  误区:很多人怕晚上睡觉的时候吹冷气吹多了着凉感冒,会一边盖棉被,一边开空调,认为这样就可以避免空调病。并不是这样的,盖被子吹空调只能保暖,不能防止空调病,入侵呼吸道。因此,很多人早上起床的时候会觉得口鼻发干,还是会有感冒症状。
 
  易感人群:
 
  (1)经常出入空调房间的人。
 
  (2)免疫力低下的人,比如老人和儿童。
 
  (3)有慢性疾病或接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。
 
  支招:经常在有冷气的房间进出,要注意温度过渡,不要一下子冷一下子热的。长时间呆在空调房里,会比较干燥,多喝水,注意保持房间的保湿。如果发现有感冒的症状,要及时就诊,不要想着挨一挨就好了,容易造成恶化和交叉传染。
 
  2、大脑神经会失衡
 
  误区:常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星,还爱忘事”之类的,这就是我们常说的空调病引起的。有一些人,一整天都带着空调房里面,甚至为了一时的痛快,跑到满头大汗的从外面刚回来就把温度调到最低,甚至跑到空调下面直吹,殊不知一时的贪凉会刺激汗毛孔突然收缩,并导致头疼,头晕。
 
  易感人群:
 
  (1)长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人。
 
  (2)有偏头疼等大脑神经系统疾病的人。
 
  (3)偏胖怕热的人以及司机。
 
  支招:不要长时间呆在空调房间里,保持室内的空气流通。如果条件不允许,最好每隔一段时间就到室外换换气,尤其注意是别因为热就跑到空调下面直吹。一旦感觉到身体不舒服,比如一旦感觉头晕、头疼、眼花的症状,一定要及时去室外或者打开窗户呼吸新鲜空气。
 
  3、关节、肠胃易受凉
 
  误区:很多人都不重视长时间吹空调造成的身体伤害,觉得顶多不也就是个头晕、头疼、感冒,睡一觉不就好了。特别的年轻人,根本不在意,夏天这么热,先凉快了再说。殊不知,冷空气对关节的损害是很大的,年轻的时候不注意,老了患上关节炎,再治就难了。
 
  易感人群:
 
  (1)长期在空调环境下工作、学习的年轻女性。
 
  (2)抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。
 
  支招:办公室一族,可以在公司准备一身长袖长裤的衣服,尤其是年轻,可以一个小时就起来走走活动活动,增加血液循环,膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护。如果家里有老人、孩子,空调温度别调太低,而且开半小时到一小时就关一会,或尽量用自然风制冷。

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